この記事では、ユアブレッドとベースブレッドを徹底比較して紹介します。
ユアブレッドとベースブレッド、どちらも高タンパクで人気のパンですが、実は大きな違いがあります。
主な違いは以下の10個でした。
・タンパク質量：ユアブレッドの方が約20%多い
・カロリー：ベースブレッドの方が約35%低い
・脂質：ベースブレッドの方が約41%低い
・炭水化物：ベースブレッドの方が約35%低い
・フレーバー数：ベースブレッドは6種類、ユアブレッドは2種類
・購入場所：ベースブレッドはコンビニでも買える、ユアブレッドはネット通販限定
・賞味期限：ユアブレッドは68日間、ベースブレッドは約30日
・価格：ほぼ同等（購入方法による）
・食感：ユアブレッドはしっとりもちもち、ベースブレッドはふわふわ
・コンセプト：ユアブレッドは美味しさ重視、ベースブレッドは完全栄養食
タンパク質をしっかり摂りたい人や美味しさ重視の人はユアブレッド、低カロリー・低糖質でダイエット重視の人はベースブレッドがおすすめです。
これらを本文で解説していきますね♪
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ユアブレッドとベースブレッドの比較表
ユアブレッドとベースブレッドの違いを、分かりやすく比較表にまとめました。
| 項目 | ユアブレッド | ベースブレッド | どちらが優位？ |
|---|---|---|---|
| タンパク質 | 16.6g〜18.1g | 13.5g | ユアブレッド （約20%多い） |
| カロリー | 310kcal | 200kcal | ベースブレッド （約35%低い） |
| 脂質 | 11.9g | 7.0g | ベースブレッド （約41%低い） |
| 炭水化物 | 34.7g | 22.5g | ベースブレッド （約35%低い） |
| フレーバー数 | 2種類 | 6種類 | ベースブレッド （3倍多い） |
| 購入場所 | ネット通販限定 | コンビニ・ネット通販 | ベースブレッド （利便性高） |
| 賞味期限 | 68日間 | 約30日 | ユアブレッド （2倍以上長い） |
| 価格（1個） | 約290円、約205円（公式定期初回） | 約186〜325円 | ほぼ同等 |
| 食感 | しっとりもちもち | ふわふわ | ユアブレッド （普通のパンに近い） |
| コンセプト | 美味しさ重視 | 完全栄養食 | 目的による |
2つの商品には10個の大きな違いがありました。
それぞれの違いをひとつずつ紹介しますね。
違い①：タンパク質量の違い
ユアブレッドは1個あたり16.6g〜18.1g、ベースブレッドは13.5gです。
ユアブレッドの方が約20%多くタンパク質を摂れます。
筋トレやボディメイクをしている人、効率的にタンパク質を摂りたい人にはユアブレッドが向いています。
一方、ベースブレッドも13.5gと十分な量なので、日常的な栄養補給には問題ありません。
タンパク質をしっかり摂りたいならユアブレッド、適度な量で十分ならベースブレッドを選びましょう。
違い②：カロリーの違い
ユアブレッドは310kcal、ベースブレッドは200kcalです。
ベースブレッドの方が約35%低カロリーです。
ダイエット中でカロリーを抑えたい人には、ベースブレッドがおすすめです。
ユアブレッドは310kcalとやや高めですが、その分ボリュームがあり満足感が高いという声もあります。
カロリー重視ならベースブレッド、満足感重視ならユアブレッドを選びましょう。
違い③④：脂質と炭水化物の違い
脂質はユアブレッド11.9g、ベースブレッド7.0gです。
炭水化物はユアブレッド34.7g、ベースブレッド22.5gです。
ベースブレッドの方が脂質・炭水化物ともに低く、糖質制限やダイエットに適しています。
ユアブレッドは北海道十勝バターを使用しているため脂質が高めですが、その分コクと風味が豊かです。
低糖質・低脂質を重視するならベースブレッド、美味しさを優先するならユアブレッドを選びましょう。
違い⑤：フレーバー数の違い
ユアブレッドは2種類（プレーン・ベルギーチョコ）、ベースブレッドは6種類（プレーン・ミニ食パン・チョコ・カレー・メープル・シナモン）です。
ベースブレッドの方が3倍多く、飽きずに続けやすいのが魅力です。
毎日食べる人や味のバリエーションを楽しみたい人には、ベースブレッドが向いています。
ユアブレッドはフレーバーが少ないですが、その分「美味しさ」を追求しています。
味のバリエーション重視ならベースブレッド、美味しさ重視ならユアブレッドを選びましょう。
違い⑥：購入場所の違い
ユアブレッドはネット通販限定、ベースブレッドはコンビニ（セブン・ローソン・ファミマ）とネット通販で購入できます。
ベースブレッドの方が手軽に買えるので、思い立った時にすぐ購入できます。
コンビニで気軽に買いたい人には、ベースブレッドが便利です。
ユアブレッドはネット通販限定ですが、まとめ買いして常備しておけば問題ありません。
手軽さ重視ならベースブレッド、計画的にまとめ買いするならユアブレッドを選びましょう。
違い⑦：賞味期限の違い
ユアブレッドは常温68日間、ベースブレッドは約30日です。
ユアブレッドの方が2倍以上長く保存できます。
長期保存できるので、まとめ買いしてストックしておきたい人にはユアブレッドが向いています。
ベースブレッドも約30日と十分長いので、コンビニでこまめに買う人には問題ありません。
長期保存重視ならユアブレッド、こまめに買うならベースブレッドを選びましょう。
違い⑧：価格の違い
ユアブレッドは1個約290円（楽天・Amazon）、約205円（公式定期初回）です。
ベースブレッドは1個約186〜325円（購入方法により変動）です。
公式サイトの定期購入を利用すれば、どちらもほぼ同等の価格です。
コスパを重視するなら、公式サイトの定期購入がおすすめです。
価格はほぼ同じなので、他の要素（タンパク質量・カロリー・味）で選びましょう。
違い⑨：食感の違い
ユアブレッドはしっとりもちもち、ベースブレッドはふわふわ(リニューアル後)です。
ユアブレッドは北海道十勝バター入りクリームを使用しているため、普通のパンに近い食感です。
ベースブレッドはリニューアルでふわふわ感がアップしましたが、全粒粉の風味が残っています。
「普通のパン」に近い食感を求めるならユアブレッド、ヘルシーな食感を求めるならベースブレッドを選びましょう。
違い⑩：コンセプトの違い
ユアブレッドは「タンパク質だけじゃない、美味しさもあきらめない」、ベースブレッドは「完全栄養食」がコンセプトです。
ユアブレッドは美味しさを最優先に、ベースブレッドは26種類のビタミン・ミネラルを摂れる栄養バランスを重視しています。
美味しさ重視ならユアブレッド、栄養バランス重視ならベースブレッドを選びましょう。
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ユアブレッドとベースブレッドの共通する3つの特徴
ユアブレッドとベースブレッドには、共通する3つの特徴もあります。
特徴①：高タンパク質で栄養豊富
どちらも1個で13g以上のタンパク質が摂れます。
朝食や昼食として食べるだけで、手軽にタンパク質を補給できます。
忙しい朝でも栄養バランスが整うので、健康的な食生活をサポートしてくれます。
特徴②：長期保存が可能
ユアブレッドは68日間、ベースブレッドは約30日間、常温で保存できます。
冷蔵庫に入れなくても良いので、保管スペースを取りません。
まとめ買いして常備しておけば、いつでも手軽に栄養補給できます。
特徴③：ダイエットや筋トレに最適
どちらも高タンパク質で、ダイエットや筋トレ中の栄養補給に最適です。
タンパク質は筋肉の維持・増強に欠かせない栄養素です。
美味しく食べながら理想の体づくりをサポートしてくれます。
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ユアブレッドがおすすめな人
ユアブレッドがおすすめな人をまとめました。
・タンパク質をしっかり摂りたい人
・美味しさを重視する人
・しっとりもちもち食感が好きな人
・長期保存したい人
・ベースブレッドの味に飽きた人
ユアブレッドは、タンパク質量が16.6g〜18.1gと多く、筋トレやボディメイクをしている人に最適です。
北海道十勝バター使用でしっとりもちもち、普通のパンのように美味しいのが魅力です。
「ベースブレッドは栄養は良いけど味が物足りない」と感じている人には、ユアブレッドがぴったりです。
賞味期限が68日間と長いので、まとめ買いして常備しておけますよ。
美味しく栄養補給したい人は、ユアブレッドを選といいですね。
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ベースブレッドがおすすめな人
ベースブレッドがおすすめな人をまとめました。
・低カロリー・低糖質でダイエット中の人
・完全栄養食で栄養バランスを整えたい人
・フレーバーのバリエーションを楽しみたい人
・コンビニで手軽に買いたい人
・食物繊維を多く摂りたい人
ベースブレッドは、1個200kcalと低カロリーで、ダイエット中の人に最適です。
26種類のビタミン・ミネラルを摂れる完全栄養食なので、栄養バランスが気になる人にぴったりです。
6種類のフレーバーがあるので、飽きずに続けられます。
コンビニで買えるので、思い立った時にすぐ購入できる利便性も魅力です。
カロリーを抑えながら栄養補給したい人は、ベースブレッドを選ぶといいですね。
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ユアブレッドとベースブレッドの比較についてまとめ
以上、ユアブレッドとベースブレッドの違いについて紹介しました。
改めて主な違いをまとめますね！
・タンパク質量：ユアブレッドの方が約20%多い
・カロリー：ベースブレッドの方が約35%低い
・脂質：ベースブレッドの方が約41%低い
・炭水化物：ベースブレッドの方が約35%低い
・フレーバー数：ベースブレッドは6種類、ユアブレッドは2種類
・購入場所：ベースブレッドはコンビニでも買える、ユアブレッドはネット通販限定
・賞味期限：ユアブレッドは68日間、ベースブレッドは約30日
・価格：ほぼ同等（購入方法による）
・食感：ユアブレッドはしっとりもちもち、ベースブレッドはふわふわ
・コンセプト：ユアブレッドは美味しさ重視、ベースブレッドは完全栄養食
といった10個の違いがありましたよ。
タンパク質をしっかり摂りたい人・美味しさ重視の人はユアブレッド、低カロリー・低糖質でダイエット重視の人はベースブレッドがおすすめです。
あなたの目的に合った方を選んで、美味しく健康的な食生活をおくれるといいですね♪
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